新着記事一覧 | 練馬区生活情報サイトのnerimakko(ねりまっこ) https://nerimakko.jp 練馬区の地域密着型情報ウェブマガジン。子育て・グルメ・イベント・ショッピングなど情報満載!ケーキ屋さん、公園、ランチやディナーなどの情報も。 Wed, 03 Feb 2021 07:25:59 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.4 https://nerimakko.jp/wp-content/uploads/2019/08/cropped-icon-32x32.jpg 404 NOT FOUND | 練馬区生活情報サイトのnerimakko(ねりまっこ) https://nerimakko.jp 32 32 くもんの先生を募集しています。自分に合ったペースで柔軟に働きませんか? https://nerimakko.jp/nerimarecruit/kumon02 https://nerimakko.jp/nerimarecruit/kumon02#respond Wed, 03 Feb 2021 07:25:59 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7385 くもんの先生を募集しています!

くもんの先生になって、自分に合ったペースで柔軟に働いてみませんか?

週3日程度で、家庭と両立できる仕事です

ミーニャ
ミーニャ

家事や子育ての時間も大切にできるお仕事です。思いっきり頑張る人もコツコツとやりたい人も「自分らしく」を応援!60年以上蓄積されたノウハウでサポートしてもらえます。なんと!ご自身のお子さまは、公文式学習が無料で受講できるサポートもあるそうです。

特別な資格や指導経験は不要です

ミーニャ
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充実した研修制度があるので安心ですね。事業の経験がない初めて方でも安心してくもんの先生を始められるように、教室運営費用の援助などのサポート体制も充実しているそうです。
◆2年間一定の援助金を支給
◆2年間会場費を援助
◆2年間生徒募集の費用を援助
◆開設時の教室備品費用を援助

55歳までの女性を募集しています

ミーニャ
ミーニャ

一度始めたあとの年齢制限(定年)はありません。安心してお仕事ができますね。

説明会では面接もテストもありません

ミーニャ
ミーニャ

説明会では、公文式教育法やくもんの先生の仕事についてのお話を伺えます。面接やテストは次のステップである「個別相談会」で実施されるそうです。説明会はくもんのお仕事を知る良いチャンス!気軽に説明会に参加してみてくださいね。

【説明会スケジュール】
※説明会は約90分です
日時 会場
2月19日(金)10:00 公文式 練馬駅前教室
2月23日(火)14:00

公文式 関町南3丁目教室

2月24日(水)10:00

公文式 吉祥寺駅前教室

3月3日(水)10:00

公文式 練馬駅前教室

3月11日(木)10:30

貸会議室biz大泉学園

3月12日(金)10:00

公文式 吉祥寺駅前教室

3月24日(水)10:00

公文式 東中野駅東口教室

 

【Web説明会】
ご自宅に居ながら、パソコン・スマートフォンでご自宅からお気軽に参加いただけます。
※3日前までの予約が必要です
2月23日(火)10:00
2月23日(火)11:00
2月26日(金)14:00
2月26日(金)16:00
3月5日(金)10:00
3月5日(金)11:00
3月11日(木)14:00
3月11日(木)16:00
3月20日(土)10:00
3月20日(土)14:00
3月26日(金)10:00
3月26日(金)11:00

 

ミーニャ
ミーニャ

くもんの先生に伺ってみました♪くもんの先生に応募した理由ベスト5!

1位 家庭と両立できる仕事をしたいから
2位 自宅近くでできる仕事を探していたから
3位 知り合いに勧められたから
4位 教育の仕事を中心に探していたから
5位 教室のスタッフをしていて勧められたので

「くもんの先生募集」の詳細は下記サイトをご覧ください。

「くもんの先生募集」オフィシャルサイト

説明会のお申込み・ご質問などのお問い合わせ

公文教育研究会 リクルートチーム 担当:内田・長島
電話:0120-834-414
(電話受付時間9:30~17:30 土日、祝日は受け付けておりません)

「くもんの先生募集」説明会予約サイト

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温かさへの冬支度 https://nerimakko.jp/column/202012 https://nerimakko.jp/column/202012#respond Sat, 26 Dec 2020 08:16:08 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7366 秋から冬へ

季節外れの陽気が続いた今年の11月。私自身もその温かさに慣れており夏の延長のような気持ちで過ごしていました。
しかし、11月末の日曜日、息子が所属する少年野球のお当番としてグランドに行った日はとても寒い一日でした。まだ秋だとばかり思っていたのでUVカット対策に力を入れた服装で出かけたのが大きな間違い。あまりの寒さに震えて過ごし、一日中力を入れて縮こまっていたため翌日には筋肉痛になってしまいました。
その日、寒さに震えながら考えていたことは防寒対策のことばかり。そこで、冬本番を迎える前に「温かく過ごすヒントをママ達にうかがいました。

シーン別の寒さ対策

・日常、公園編
幼稚園の送り迎えや公園遊びの時などは、
マフラー、厚手のくつ下(2枚履きも!)、極暖ヒートテック、腹巻、カイロ、ダウンなどで対応されているようです。ママ達は公園遊びの際、お子さんが遊ぶのを見守っていて動かないことも多いのではないでしょうか。それに子ども達は遊びに夢中でなかなか帰れないということもしばしば。底冷えしてしまうことも多いので防寒対策が必要です。

・習い事の付き添い編(屋外or屋内)
サッカーや野球、ラグビーなど屋外のスポーツへの付き添いは長時間になることも多く寒さとの闘いになります。上下ともに極暖ヒートテック着用を基本とし、パンツには巻きスカートをプラス。足元はレッグウォーマーで強化しムートンブーツのような保温性の高いブーツでカバー。さらにお腹、腰、足はカイロで温めます。そしてニット帽で耳まで温かく。耳が冷えると頭痛に繋がることもあるので注意が必要です。
冬にはパンツの下にレギンスやタイツを履くことを前提としているので、パンツの購入時にはワンサイズ上のものを選ぶようにしているという計画的な方もいらっしゃいます。
「体育館は底冷えする」という意見が聞こえてくることからも分かるように、バスケットボールやバレーボールなど屋内のスポーツの場合も決して温かくないようです。ブーツを脱がなければならないため、屋内ならではの厚手の室内履きや厚手のくつ下が必要となります。
そして屋内外を問わず、ベンチに座る場合にはひざ掛けもマストアイテムのようです。私が震えて過ごしたあの日はベンチも冷たく座ることもできませんでした。やはり布ものは多めにあると心強いのではないでしょうか。
身体の内側から温めるということでホットドリンクも効果的ですが、同時にトイレに行きたくなるという問題も生じてしまいます。そこで、ノンカフェインを選んで対応されている方も。細かいところまで考えられていて参考になります。

おわりに

「身体の冷えは万病のもと」とも言われています。今回、防寒対策のお話をうかがったママ達は、みなさんお腹、腰、足を温める努力をされていました。子育て中は季節とは関係なく子どもの付き添いで長時間寒さに耐えなければならない場面も多くあります。コロナ禍でもあり体調管理が一層求められている今シーズンの冬を温かく元気に過ごすことができますように。今年の冬を温かく過ごすひとつの参考になれば幸いです。

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【子どもと簡単クッキング♪】『ポリCOOKピザ』 https://nerimakko.jp/kids/poricook016 https://nerimakko.jp/kids/poricook016#respond Wed, 16 Dec 2020 01:00:52 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7347
ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

ポリ袋で簡単『ポリCOOKピザ』のレシピ

材料(1人分)

薄力粉(約1/2カップ)50g
塩ひとつまみ
ぬるま湯(人肌35度)25g
オリーブオイル大さじ1/2
手粉(薄力粉)小さじ1
ピザソース大さじ1〜2
ピザチーズ30〜50g
お好みの具材適量

作り方

薄力粉を使用、イーストなし、生地作りはポリ袋でシェイク、フライパンで焼く簡単ピザ。子供にも◎災害時に粉があったら作れる!

①材料計量
普段、家にある薄力粉でできます。

②薄力粉と塩を袋に入れてから軽くまぜあわせてから、ぬるま湯とオリーブオイルを加える。

③ポリ袋に空気を入れて口を閉じ、フリフリシェイクして生地をまとめます。

④シェイク30回で、生地がまとまって来ます。勢いよく振ってください。

⑤粉気がなくなるまでこねる。(ここまで5分)

⑥ポリ袋でつつんで10分そのまま、休ませます。

⑦ポリ袋に手粉(分量外の薄力粉を小さじ1)を入れて、めんぼうで20cmにのばす。

⑧クッキングシートに生地をのせ、フォークでピケをしてから、フライパンにのせる。

⑨8分弱火で焼きます。

⑩ひっくり返す。うっすら茶色い部分があります。生地全体の色が変わり、焼けたことが分かります。

⑪ピザソース、チーズ、具材をのせて、ふたをします。そのまま弱火でチーズがとけるまで焼きます。

⑫カリカリ
クリスピーピザの完成!!

コツ①生地
均一に20cmまでしっかり伸ばします。
コツ②焼き
薄力粉の生焼けはお腹を壊しますので、しっかり焼きます。
コツ③具材
フライパンで焼くため、具材は火を通さなくても食べれるものにします。
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
防災意識の高い地域に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考え、普段にも防災にも役立つポリCOOK®を設立。

公式LINEはこちら

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【子どもと簡単クッキング♪】『ポリCOOKキャベツのヘルシーパスタ』 https://nerimakko.jp/kids/poricook015 https://nerimakko.jp/kids/poricook015#respond Wed, 02 Dec 2020 01:00:23 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7319
ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

ポリ袋湯煎で簡単『ポリCOOKキャベツのヘルシーパスタ』のレシピ

材料(1人分)

3分早茹でショートパスタ25g
水50g
パスタソース大1
キャンベツ(1〜2枚)50g
ベーコン(ハーフサイズ)枚

作り方

ポリ袋で湯煎!一品で簡単栄養満点。パパも子供に作れる簡単おいしい、洗い物なし!防災/災害にも◎ポリクック

①材料これだけ!
(ゆで時間3分マカロニ)

②キャベツは手でちぎっても良いです。

③今回は、これを使いました。

④パスタに水を吸わせるために、材料をレシピの上から順番に入れます。

⑤材料を全部入れます。
ベーコンは、バラして入れましょう。

⑥ポリ袋(高密度ポリエチレン)20cm×30cmに材料を入れる。
空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

⑦パスタ(乾麺)でポリ袋を破かないように扱いに気をつける。食材は同じ大きさに切り、袋は平らにすると火通りが均一になる

 

⑧鍋に耐熱皿を敷く。

⑨湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。

⑩ポリ袋が鍋肌につかないように!!

⑪吹きこぼれを防止するため蓋をずらして、約15分湯煎する。
途中10分でひっくり返す。

⑫出来上がり
(^^)
湯煎後、パスタがくっついていたら、ポリ袋の上からほぐしてください。

⑬鍋は汚れないので、洗い物なし!
普段は楽チン調理法。
災害時は水の節約。

⑭パスタなし編はこちらです。

レシピID:5773552
もっと簡単です。

⑮ポリ袋内で調理することにより、栄養を一緒に取れるメリットがわかるレシピです。

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)半透明。食品用。

コツ②出来上がりにパスタがくっついたら、ポリ袋の上からほぐします。

<参照>
ポリ袋料理の基本は、『基本のご飯』レシピID:5128851
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


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【子どもと簡単クッキング♪】『チーズ入りじゃがもち』 https://nerimakko.jp/kids/policook014 https://nerimakko.jp/kids/policook014#respond Wed, 18 Nov 2020 01:00:36 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7292 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
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お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

ポリ袋湯煎で簡単『チーズ入りじゃがもち』のレシピ

材料(1人分4個)

じゃがいも(男爵)中1個100g
水小1
片栗粉大1
自然塩ひとつまみ
バター大1/2
砂糖(お好みで)小1/2
■ フィリング
切れているチーズ2枚
■仕上げ用バター大1

作り方

ポリ袋で湯煎するポリCOOK(ポリクック)じゃがいも餅は簡単洗い物なしパパも子供も作れる。栄養おやつ◎災害時時は節水に

①じゃがいもを洗って皮をむき、7〜8mmに切って水にさらす。水気を切っておく。

②じゃがいもと水をポリ袋(高密度ポリエチレン)
20cm×30cmに材料を入れる。

③空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。
クックパッド参考レシピ 家庭版簡易真空ID: 5129329

④鍋に耐熱皿を敷く。

⑤湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。

⑥再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。ポリ袋は鍋肌につくと溶けることがあるので、気をつけて!湯煎20分。

⑦鍋からポリ袋を取り出し、ポリ袋の上からじゃがいもを潰す。

⑧ポリ袋に片栗粉と自然塩を入れてよく混ぜる。お好みで砂糖を加えても良い。きび等にするとさらにコクがでます!

⑨バターも加えてよく混ぜる。ここまでの作業はじゃがいもが温かいうちに一気にします。暑いうちに混ぜるともちもちします。

⑩じゃがいもを4等分し、切れているチーズ1/2枚を入れます。

⑪チーズ1/2は、さらに1/4に切ってから包む。

⑫丸めて、上から手のひらで押さえて、厚さを1cmくらいにする。

⑬フライパンにバターを溶かし、じゃがいもの両面をこんがり焼く。

⑭完成
お好みのものをつけてお召し上がりください。

・マスタード
・ブラックペッパー
・ケチャップ

⑮鍋は汚れないので、洗わなくてOK!普段は楽チン。
災害時は鍋の水を明日も使える。(節水)

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)半透明。食品用。シャカシャカ音がする袋。
コツ②食材は同じ大きさに切り、袋は平らにすると火通りが均一になる。
コツ③食材の厚さにより、湯煎時間が変わります。指でジャガイモを押して、柔らかさ確認!
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


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石神井公園で「美活フェスタ」が開催されます! https://nerimakko.jp/culture/fes/bikatsu202011 https://nerimakko.jp/culture/fes/bikatsu202011#respond Thu, 05 Nov 2020 04:00:47 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7261 11/18(水)美活フェスタatクヌルプギャラリー

「美活フェスタ」が1年ぶりに開催!

ミーニャ
ミーニャ

~地域交流型フェスタ~の「美活フェスタ」が石神井公園徒歩3分のクヌルプギャラリーにて開催されます。入場無料です。会場では、似合うアクセサリーが分かるアクセサリークーポン付き顔タイプ判断や、荘埜園の地元果物のジャムなどの物販があります!

【開催日程】
日時:11/18(水)10:00〜14:00
場所:クヌルプギャラリー(@machida_knulpaa)
石神井公園徒歩3分!石神井町1-21-16
稲荷神社手前クリーニング店横
*入場無料

美活フェスタFacebook記事
こちらをクリック

【美活フェスタ出店内容】
♦︎《似合うアクセサリーが分かる》
2000円アクセサリークーポン付き顔タイプ診断 3500円(事前予約)
予約フォームはこちら
https://pro.form-mailer.jp/fms/c5c36253208272
@___and.it___

♦︎天然石のアクセサリー
@littlestar_accessories

♦︎大人のくすみカラーマスク
@sewing_palm

♦︎マスクチャーム・マスクケース
@atelier_raru

♦︎キッチン久乃の寝かせ玄米の薬膳カレー他スイーツetc…(テイクアウト)
@kitchen.hisano

♦︎アロマ「美活の香り」
@nanohanakonatsu

♦︎荘埜園の地元果物のジャム
@so_noen_orchard

♦︎狭山宮野園の女性嬉しいお茶シリーズ
@miyanoen

※チラシのみ出展募集!ご来場の方にチラシを配布して欲しい起業女性の方いらっしゃいましたら
[チラシのみ出展希望]とご返信ください。(50部¥1000円)

お問合せ:美活フェスタ
美活フェスタFacebookサイト

*コロナ対策万全で開催し、来場者が混み合った時は、入場を制限する場合があります。ご了承くださいませ。

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https://nerimakko.jp/culture/fes/bikatsu202011/feed 0
【子どもと簡単クッキング♪】『豚丼の具』 https://nerimakko.jp/kids/policook013 https://nerimakko.jp/kids/policook013#respond Wed, 04 Nov 2020 01:00:30 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7273 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
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お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

ポリ袋で湯煎 ポリクック『豚丼の具』のレシピ

材料(1人分)

豚薄切り肉100g
玉ねぎ(薄切り)1/4個
焼き肉のたれ大2

作り方

簡単おいしいポリ袋湯煎料理。1人ランチや夜食にピッタリ。子どもにもパパにも作れます。鍋が汚れず楽チン。防災時は節水に!

①ポリ袋
(高密度ポリエチレン)
20cm×30cmに材料を入れる。
肉は食べやすい大きさにハサミで切ってもOK。

②水を張ったボールに1のポリ袋を沈める。『家庭版簡易真空』水圧で空気が抜ける。

③空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

④18cm鍋に耐熱皿を敷く。湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。

⑤再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。鍋肌にポリ袋が触れないようにする。湯煎15分

⑥肉の厚みにより、湯煎の時間が変わります。肉の色の変化を見て、火が通ったことを確認。

⑦器に盛り付けて完成。

⑧鍋は汚れないので、洗わなくてOK!
普段は楽チン。
災害時は鍋の水を明日も使える。
(節水)

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)半透明。食品用。シャカシャカ音がする袋。
コツ②肉は室温に戻しておく。
コツ③一袋に肉100gまで。平らにすると火通りが均一なる。
コツ④玉ねぎが透き通る迄加熱すると美味しい!
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
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江古田を持ち帰ろう!江古田テイクアウトMAP https://nerimakko.jp/gurumet/ekoda202010-2 https://nerimakko.jp/gurumet/ekoda202010-2#respond Thu, 29 Oct 2020 01:00:45 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7218 江古田を持ち帰ろう!
江古田テイクアウトMAP

秋の江古田のテイクアウトMAP

ミーニャ
ミーニャ

合言葉は『enjoy home!』「江古田テイクアウトMAP」は、新型コロナウイルス対策として、皆で感染防止の意識を高めつつ、「まちの商店」の美味しい料理を皆さんに楽しんでいただくためのコロナ対策応援プロジェクトです。

※新型コロナウィルス感染症拡大の状況により、予告なくイベントを中止・企画を変更することがあります。
※参加店舗では衛生管理に取り組んでいますが、参加者の皆様も対策にご協力ください。

ミーニャ
ミーニャ

江古田テイクアウトMAPに掲載されている店舗では「ねりまプレミアム付商品券」が利用できる店舗や、MAPを見ました特典でお得なサービスを受けられるお店もあります!江古田で美味しい秋を堪能してみませんか?

主催:江古田10商店街

江古田テイクアウトMAPのPDFは
こちらをクリック

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https://nerimakko.jp/gurumet/ekoda202010-2/feed 0
江古田⇔桜台をはさもう!えこだパンさんぽ2020・秋 with 桜台 https://nerimakko.jp/gurumet/bakery/ekoda202010 https://nerimakko.jp/gurumet/bakery/ekoda202010#respond Wed, 28 Oct 2020 11:10:55 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7199 江古田⇔桜台をはさもう!えこだパンさんぽ2020・秋 with桜台

江古田・桜台のベーカリー店をめぐって、まちあるきを楽しみませんか?

ミーニャ
ミーニャ

江古田・桜台を代表するベーカリー店でスタンプラリーを開催します!スタンプを集めたら素敵なプレゼントをゲットできます。秋深まるこの季節、まちあるきを楽しんでみませんか?

【日時】
2020年11月21日(土)~23日(祝) 12:00~17:00

【場所】
西武池袋線 江古田・桜台駅周辺

【参加店舗】
さくら蒸餅堂/FAMILLE 代官山/ひね/マザーグース/Viell ヴィエイユ/rebake リベイク/パーラー江古田/ブーランジェリー アボンリー/ブーランジュリー ルニーク/Be pan ベパン

※新型コロナウィルス感染症拡大の状況により、予告なくイベントを中止・企画を変更することがあります。
※参加店舗では衛生管理に取り組んでいますが、参加者の皆様も対策にご協力ください。

 

【参加方法】
フェアリーテールズ(マザーグース)内にある受付にて、マップとスタンプ欄が掲載されているチラシをゲットできます。※チラシは各参加店にもございます。

ミーニャ
ミーニャ

今回は恒例となっている「パンとグルメをはさんで食べ歩く」というコンセプトが難しいため、シンプルにパン屋さんのハシゴを楽しんでいただくイベントとなりました!江古田や桜台をさんぽしながら、自分好みのパン屋さんをみつけてみませんか?

主催・お問合せ:とにかく江古田!えこだパンさんぽ運営委員会
電話:03-3994-2121(マザーグース)

えこだパンさんぽ2020・秋with 桜台サイト
こちらをクリック

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【子どもと簡単クッキング♪】『ご飯から作る簡単おかゆ』 https://nerimakko.jp/kids/policook012 https://nerimakko.jp/kids/policook012#respond Wed, 21 Oct 2020 01:00:23 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7173 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

『ご飯から作る簡単おかゆ』

材料(1人分)

◆5倍がゆ
ご飯大さじ1
水大さじ2

作り方

普段も災害時も離乳食(おかゆ)は、ご飯から作ると簡単、時短になります。洗い物なし。吹きこぼれなし。災害時は必要な量だけを作ることができ、衛生的です。

①ポリ袋
(高密度ポリエチレン)
20cm×30cmに材料を入れる。

②災害時は、パックご飯からも作ることができます。

③空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

④鍋に耐熱皿を敷く。鍋底にポリ袋が触れて溶けないようにするため。沸騰した鍋に③のポリ袋を入れる。

⑤湯煎20分。袋が膨らむので、ふたは少しずらしておく。

蒸らし20分。
鍋の蓋をきちんと閉めて、そのまま蒸らし20分。

⑥出来上がりです。指で潰して硬さを確認できで安心です。柔らかくしたい場合、は鍋に戻し、加熱してください。

⑦5倍がゆ
今回のレシピは、離乳食後期5倍がゆ

ご飯1:水2

⑧7倍がゆ
水の量を変え、離乳食中期7倍がゆ

ご飯1:水3

⑨10倍がゆ
水の量を変え、
離乳食初期10倍がゆは湯煎後に裏ごしし滑らかにします。

ご飯1:水5

⑩軟飯
水の量を変え、1歳過ぎたら軟飯。大人用のおかゆにもなります。

ご飯1:水1

⑪少量のおかゆを鍋つ作ると水分が飛びすぎますが、ポリCOOKなら失敗しません。是非作ってみてください。

⑫鍋は汚れないので、洗わなくてOK!
普段は楽チン調理法。
災害時は鍋の水を明日も使える。
(節水)

⑬ポリCOOKは同じ鍋で同時に調理ができます。大人用の料理中におかゆを入れて作ることができ、時短になります。

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)半透明。食品用。シャカシャカする袋。
コツ②今回のレシピは、離乳食後期の5倍がゆです。離乳食時期により、水加減を変えます。量は必要に応じて変更してください。
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
防災意識の高い地域に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考え、普段にも防災にも役立つポリCOOK®を設立。

公式LINEはこちら

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【子どもと簡単クッキング♪】『ポリCOOK シャケフレーク アレンジ』 https://nerimakko.jp/kids/policook011 https://nerimakko.jp/kids/policook011#respond Wed, 07 Oct 2020 01:00:45 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7139 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

ポリCOOK 『シャケフレーク』アレンジのレシピ

材料(1人分)

シャケ(甘口)1切れ
みりん小1
調味料A
麺つゆ(3倍濃縮)大1
白ごま小1

作り方

簡単美味しい。いつもの鮭でパパも子供にも作れます。アレンジ自在。食卓にもお弁当にもOK。節水洗い物なしは防災にも◎

①ポリ袋
(高密度ポリエチレン)
20cm×30cmにシャケとみりんを入れる。

②水を張ったボールに1のポリ袋を沈める。
『家庭版簡易真空』水圧で空気が抜ける。
クックパッド参考レシピID:5129329

③空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

 

④鍋に耐熱皿を敷く。
湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。

⑤再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。

⑥ポリ袋が鍋につかないようにしましょう。

湯煎20分

⑦シャケの厚みにより、湯煎の時間が変わります。
シャケの色の変化を見て、火が通ったことを確認。
薄いシャケなら10分でOK。

⑧鍋は汚れないので、洗わなくてOK!
普段は楽チン。
災害時は鍋の水を明日も使える。
(節水)

⑨ここまでは、
基本のシャケと同様。
クックパッド参考レシピID:5162380

⑩湯煎したシャケの骨と皮を取り除き、ほぐすと、『自家製シャケフレーク』ができあがる。

保存料なし、無添加の安心手づくり!

⑪ラップで包んで冷凍可能。

いつでも使えて便利。
・朝ごはん
・お弁当
・お茶漬け
・パスタ
にもGOOD!

⑫調味料Aを加えて、水気が無くなるまでフライパンで炒ると
シャケの佃煮になります。
・おにぎりの具にGOOD!

⑬シャケの佃煮を
更に、アレンジ。
水菜を1〜2cmに切ってあえると、立派な副菜に!

・忙しい朝に
・夜のお酒に

⑭豆腐の上にのせても合います。

好みで、トウガラシやごま油を加えてもOK!
アレンジ自由自在のしゃけフレークです。

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)半透明。食品用。シャカシャカ音がする袋。
コツ②一袋にシャケ1切れ。火通りが均一に。
コツ③食材の厚さにより、湯煎時間が変わります。シャケの色が変わるのをしっかり確認します。薄いシャケは10分位でOK!
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
防災意識の高い地域に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考え、普段にも防災にも役立つポリCOOK®を設立。

公式LINEはこちら

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https://nerimakko.jp/kids/policook011/feed 0
【子どもと簡単クッキング♪】『疲れを癒す栄養たっぷり鶏がゆ』 https://nerimakko.jp/kids/policook010 https://nerimakko.jp/kids/policook010#respond Wed, 16 Sep 2020 01:03:20 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7120 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

疲れを癒す栄養たっぷり鶏がゆのレシピ

材料(1人分)

無洗米30g
水180g
ささみ1本
えのき(石付きを切り落としみじん切り)20g
人参(短冊切り)20g
白ネギ(斜め薄切り)20g
■ 調味料
白だし大さじ1
生姜(すりおろし)小さじ1/4
にんにく(すりおろし)小さじ1/4
■ 仕上げ
ごま油少々
豆苗(根を切り落とし3cmに切る)20g
■ 半熟卵
卵(冷蔵庫から出したて)1個

作り方

簡単美味しい洗い物なし。疲れた時に気軽に、必要な1人分だけ作れるポリ袋料理。普段にも災害時にも助かるポリクックです。

①材料を準備します。

②ポリ袋(高密度ポリエチレン)20cm×30cmに材料を入れる。
米を水に30分浸水させる。
(浸水は省略可能)

③半熟卵、仕上げ(ごま油、豆苗)以外の材料と調味料を全部入れ、空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

④鍋に耐熱皿を敷く。鍋底にポリ袋が触れて溶けないようにするため。

⑤別のポリ袋に卵を割り入れ、水20gを加え、袋の端をきつく縛る。

⑥鍋に『6〜7分目』程度の水を入れ、湯を沸かす。
沸騰した中にポリ袋を入れる。
再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。

⑦卵は鍋に入れてから5分で取り出す。

⑧半熟卵完成です。

⑨湯煎30分で出来上がり。仕上げに豆苗と半熟卵を加え、ごま油を少々かけて完成です。

⑩鍋は汚れないので、洗わなくてOK!
普段は楽チン調理法。
災害時は鍋の水を明日も使える。
(節水)

⑪普段にも美味しいレシピが災害時にも役立つと、農林水産省のHPで最先端の取組として紹介していただきました。

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)半透明。食品用。シャカシャカ音がする袋。
コツ②豆苗は仕上げに加えると食感が楽しめます。
コツ③卵は冷蔵庫から出したてを使用。室温に戻した卵は、5分では硬くなります。
コツ④火加減は常にグツグツ。
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
防災意識の高い地域に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考え、普段にも防災にも役立つポリCOOK®を設立。

公式LINEはこちら

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【子どもと簡単クッキング♪】『基本のご飯』 https://nerimakko.jp/kids/policook009 https://nerimakko.jp/kids/policook009#respond Wed, 02 Sep 2020 01:00:53 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7082 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

洗い物なしポリ袋料理『基本のご飯』のレシピ

材料(1人分)0.4合

米(無洗米)60g
水90g
災害時はカップで計量します
米1カップ、水1.2カップ

作り方

簡単美味しい洗い物なし。一人分のご飯を炊きたい時、必要な量だけ作れるポリ袋料理。普段にも災害時にも助かるポリクックです。

①ポリ袋(高密度ポリエチレン)
20cm×30cmに材料を入れる。

②張ったボールに1のポリ袋を沈めると『簡易家庭版真空』となり空気が抜ける。
(災害時、省略可能)

③空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。
米を水に30分浸水させる。

④鍋に耐熱皿を敷く。鍋底にポリ袋が触れて溶けないようにするため。

⑤鍋に『6〜7分目』程度の水を入れ、湯を沸かす。
沸騰した中にポリ袋を入れる。
再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。

⑥家族の分も一緒に炊いても良い。

⑦ポリ袋が膨らむので、蓋はずらしてすると良い。
30分間湯煎する。

⑧火傷に気をつけて、鍋から取り出し、封を切る。

⑨熱いので、タオルで包みほぐす。普段、炊飯ジャーで炊いた時にほぐすのと同様に、空気を入れるようにするとふっくら仕上がる。

⑩ご飯茶碗に盛り付けてできあがり。

⑪災害時は、袋のまま、握ればおにぎりになります。
皿不要!

⑫鍋は汚れないので、洗わなくてOK!
普段は楽チン調理法。
災害時は鍋の水を明日も使える。
(節水)

⑬●洗い米を使う場合
約2人分
米1合
(180ml,150g)
水1カップ(200ml)

⑭●災害時に計量ができないとき
米1カップ
水1.2カップ

⑮ポリ袋はこちらを使ってます。
『ポリ袋料理の鍋』の絵がついているので、安心してます。
(日本サニパック)
手順15の写真

⑰普段にも美味しいレシピが災害時にも役立つと、農林水産省のHPで最先端の取組として紹介していただきました。

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)半透明。食品用。シャカシャカ音がする袋。
コツ②きちんと計量
コメにより水加減は違うものです。計量し好みの水加減を見つけましょう。
コツ③一人分の量
入れすぎは、ムラができます。
コツ④揉まないようにほぐす。
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
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くもんの先生を募集しています。自分に合ったペースで柔軟に働きませんか? https://nerimakko.jp/nerimarecruit/kumon01 https://nerimakko.jp/nerimarecruit/kumon01#respond Sat, 22 Aug 2020 04:00:42 +0000 https://nerimakko.jp/?p=7052 くもんの先生を募集しています!

くもんの先生になって、自分に合ったペースで柔軟に働いてみませんか?

週3日程度で、家庭と両立できる仕事です

ミーニャ
ミーニャ

家事や子育ての時間も大切にできるお仕事です。思いっきり頑張る人もコツコツとやりたい人も「自分らしく」を応援!60年以上蓄積されたノウハウでサポートしてもらえます。なんと!ご自身のお子さまは、公文式学習が無料で受講できるサポートもあるそうです。

特別な資格や指導経験は不要です

ミーニャ
ミーニャ

充実した研修制度があるので安心ですね。事業の経験がない初めて方でも安心してくもんの先生を始められるように、教室運営費用の援助などのサポート体制も充実しているそうです。
◆2年間一定の援助金を支給
◆2年間会場費を援助
◆2年間生徒募集の費用を援助
◆開設時の教室備品費用を援助

55歳までの女性を募集しています

ミーニャ
ミーニャ

一度始めたあとの年齢制限(定年)はありません。安心してお仕事ができますね。

説明会では面接もテストもありません

ミーニャ
ミーニャ

説明会では、公文式教育法やくもんの先生の仕事についてのお話を伺えます。面接やテストは次のステップである「個別相談会」で実施されるそうです。説明会はくもんのお仕事を知る良いチャンス!気軽に説明会に参加してみてくださいね。

【説明会スケジュール】※説明会は約2時間です
日時 会場
8月28日(金)10:00 公文式 練馬駅前教室
9月  4日(金)10:30 アットビジネスセンター 池袋駅前別館
9月  6日(日)10:00 コンフォート新宿
9月  9日(水)10:30 荻窪タウンセブン8F フォーラムU会議室
9月12日(土)10:00 WEB説明会【3日前まで/予約制】
9月15日(火)10:00 公文式 練馬駅前教室
9月18日(金)10:00 公文式 吉祥寺駅前教室
9月28日(月)10:30 アットビジネスセンター 池袋駅前別館
9月29日(火)10:00 WEB説明会【3日前まで/予約制】
10月9日(金)10:00/14:00 東中野駅東口教室
ミーニャ
ミーニャ

くもんの先生に伺ってみました♪くもんの先生に応募した理由ベスト5!

1位 家庭と両立できる仕事をしたいから
2位 自宅近くでできる仕事を探していたから
3位 知り合いに勧められたから
4位 教育の仕事を中心に探していたから
5位 教室のスタッフをしていて勧められたので

「くもんの先生募集」の詳細は下記サイトをご覧ください。

「くもんの先生募集」オフィシャルサイト

説明会のお申込み・ご質問などのお問い合わせ

公文教育研究会 リクルートチーム 担当:内田・長島
電話:0120-834-414
(電話受付時間9:30~17:30 土日、祝日は受け付けておりません)

「くもんの先生募集」説明会予約サイト

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https://nerimakko.jp/nerimarecruit/kumon01/feed 0
【子どもと簡単クッキング♪】『肉まん風おやつパン』 https://nerimakko.jp/kids/policook008 https://nerimakko.jp/kids/policook008#respond Wed, 19 Aug 2020 01:02:34 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6998 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

ポリ袋で湯煎『肉まん風おやつパン』のレシピ

材料(1人前)

ロールパン(小さめのパン)1個
シュウマイ(チルド品、直径3cm)1個
ごま油小さじ1/4
水適量

作り方

ポリ袋で湯煎するポリCOOK(ポリクック)でおやつや軽食に◎洗い物なしで簡単。パパにも子供にも作れます。災害時は節水。

①白いパンで作ると肉まんに見えます。バターロールで作っても美味しいです。

②材料は3つだけ。

③シュウマイは水にくぐらせて、フォークでかるくほぐし、ごま油をたらす。
ごま油の量は、お好みで加減してください。

④パンに横半分の切り込みを入れる。シュウマイをはさみ、ラップで包む。

⑤パンを潰さない程度にきっちり包む。

⑥ポリ袋(高密度ポリエチレン)20㌢×30㌢に入れて空気を抜き端をきつく縛る。

⑦鍋に耐熱皿を敷く。湯を沸かし沸騰した中にポリ袋を入れる。再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。
湯煎10分。

⑧火傷に気をつけて取り出してください。

⑨ポリ袋を開けた時の様子。ラップで包んでいるので、濡れていません。

⑩熱々ふわふわの肉まん風おやつぱんの出来上がり。

⑪割ると中身がじゅわ〜っと美味しいです。

⑫シューマイを潰さないで挟むと、食べ応えある感じに仕上がります。
食べ盛りのガッツリ系男子にぴったり!!

⑬完成。

⑭子供も大人も満足する美味しさです。

コツ・ポイント
コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)半透明。食品用。シャカシャカ音がする袋。
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
防災意識の高い地域に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考え、普段にも防災にも役立つポリCOOK®を設立。

公式LINEはこちら

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ママの幸せを1番に考えるサポーター「ハグまむ」が練馬に登場! https://nerimakko.jp/kidsnews/hugmum01 https://nerimakko.jp/kidsnews/hugmum01#respond Tue, 18 Aug 2020 03:00:22 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6984 輝く!穏やかなママになる!

ママは24時間シャッターを下ろすことができません。

いつでも子どもや家族のことを心から思っているママ。

ママは自分のことよりも子どもや家族のことを優先にして当然!とママ自身が思ってしまっていませんか?

でも、いつのまにかママ自身の幸せをどこかに置いてきぼりにしてませんか?箱の中にしまって鍵をしていませんか?

でも、それって本当に幸せですか?

ちょっとしたことでイライラしたりするのはママ自身も、子どももつらいですよね。

小さいことの積み重ねで、我慢が心のコップから溢れてしまい、自分でも思ってもみない感情が爆発することがあります。

そして、段々そんな自分はダメだってどんどん自分を責めて自己肯定感が低くなっていくという悪循環がおきてしまいます。

本当はたくさんある自分の良さが見えなくなってしまうんです。

幼稚園、小学校と14年間先生をやってきて、そんなママがたくさんいると感じました。幸せなママが増えると子どもも幸せになることを確信して、ママの幸せを1番に考える「ハグまむ」をつくりました。

ママの幸せを1番に考えるサポーター「ハグまむ」の魔法の自分ハグレッスン&ベビーシッターサービスをご紹介します。募集もありますので、最後までぜひご覧ください。

魔法の自分ハグレッスン「ハグまむ」

ママの心の奥にある本当の気持ちを出してなりたい自分になっていく…
ハグまむでは、「魔法の自分ハグレッスン」をおこなっています。

▶こんな方にオススメです
毎日なんだかわからないけどイライラ
子供が思うように言うことを聞いてくれずイライラ
自分の育児に自信がない
自分のしたいことがなんだかわからずモヤモヤ
旦那様とうまくコミュニケーションできず喧嘩になることが多い

ママの心の奥にある本当の気持ちを出してなりたい自分になっていく…
ママも幸せになっていいんです!

レッスンを通じて、あなたのイライラの本当の理由を探しにいってみませんか?

ベビーシッターサービス「ハグまむ」

ママ寝られてますか?休めていますか?

ベビーシッターサービスを利用されたことはありますか?ハグまむは、シッターサービスはママのホッとできる時間が大切だと思っています。

そんな想いから、「ハグまむ」では、練馬区無償化対象シッターベビーシッターサービスをおこなっています。仕事の時だけでなく、ホッとできる時間をぜひ利用してみてください。

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いつも同じ人に来てほしい
マッチングサイトに抵抗がある
最近寝られてないので寝たい
別室で自分の時間を少し過ごしたい
夕飯を作ってほしい
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プレゼントしたいおばあちゃま

毎回同じシッターがお伺いするので安心です。ご家庭の状況に合わせた臨機応変なサービスがご提供できます。
たとえば…予約がすぐ埋まってしまった場合は?シッターが病気になったときは?こんなときもご安心ください。同じ質のシッターとの横のつながりも大事に活動しておりますので、安心してシッターサービスをお受けできます。

「ハグまむ」に何でもご相談ください。

募集♪広めよう自分ハグの輪!

少しでも多くのママ達に、じぶんを大切にする時間を持って欲しいという願いから、企画いたしました。日本中のママに、自分ハグの輪を広げて行きたいと願っています。

まずは練馬のママ!第一走者になってみませんか?「ハグまむ」の夢の第一歩を、お手伝いください。

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月に1組、2時間の無料シッターサービスを実施します。
※シッターの依頼内容は、大概のことはどんなことでもお受けします。ご相談ください。

応募条件:
2時間のシッターサービス後、約30分ほどお時間をいただける方
シッターとのふれあいと、自分ハグの時間を取った感想をお聞かせいただける方
お写真とお客様の声を「ハグまむ」のSNSに使用しても問題ない方
リレー形式で紹介していきますので、次の方のご紹介いただける方

みなさまからのご応募、お待ちしております。

魔法の自分ハグレッスン、シッターサービス、リレーシッターについて、詳しいことが知りたい方は、お気軽にご相談ください。事前にオンラインでの面談も可能です。

ハグまむ自分ハグナビゲーター 石田美都


幼稚園、小学校と14年間教育現場でのべ1600人の親子と接する
3児の子育て経験を持つ
保育士資格、幼稚園教諭免許、小学校教諭免許、アンガーコントロールスペシャリスト
MAA認定メディカルアロマリンパドレナージュ資格保持
お母さんたちから幸せになることで、家族を幸せにすることを伝える活動をしている。

詳細は、下記公式サイトをご覧ください。

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