新着記事一覧 | 練馬区生活情報サイトのnerimakko(ねりまっこ) https://nerimakko.jp 練馬区の地域密着型情報ウェブマガジン。子育て・グルメ・イベント・ショッピングなど情報満載!ケーキ屋さん、公園、ランチやディナーなどの情報も。 Wed, 05 Aug 2020 02:00:23 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.2 https://nerimakko.jp/wp-content/uploads/2019/08/cropped-icon-32x32.jpg 404 NOT FOUND | 練馬区生活情報サイトのnerimakko(ねりまっこ) https://nerimakko.jp 32 32 【子どもと簡単クッキング♪】『ポリクックいろどりオムレツフラワー』 https://nerimakko.jp/kids/policook007 https://nerimakko.jp/kids/policook007#respond Wed, 05 Aug 2020 01:00:35 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6953 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

簡単!『ポリクックいろどりオムレツフラワー』のレシピ

材料(4人前)

卵1個x4
ハムorベーコン1枚x4
シュレッドチーズ大さじ2x4
バター(マーガリン)大1/2x4

作り方

ポリ袋で家族全員のオムレツが同時にできます!お弁当や休日のブランチにお子さまと一緒に!ポリ袋湯煎料理は簡単で節水。防災◎

①ハムはみじん切りにする。
材料は一人分ずつ準備し、それぞれをポリ袋に入れる。

②ポリ袋
(高密度ポリエチレン、半透明。食品用)20cm×30cmに材料を入れ、材料をもみ混ぜます。

③ポリ袋の上からモミモミ!子供が喜んで手伝います。

④白身もよく混ざりました。空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

⑤鍋に耐熱皿を敷く。

⑥湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋4袋をいれる。
鍋の淵にポリ袋をかけてはいけません!!
鍋の中へおりこんでください。

⑦再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。
湯煎10分。

⑧ポリ袋の上から、形を整えることも可能です。

⑨皿に盛り付ける。

⑩プチトマトとブロッコリーで更に可愛くなります。

⑪取り分けて、お召し上がりください。

⑫飾り付け
おいしいブロッコリーの作り方
ポリ袋で3分湯煎『ブロッコリー茹で方』

クックパッドレシピID:6324398

⑬鍋は汚れないので、洗い物なし!
普段は楽チン調理法。
災害時は水の節約。

コツ・ポイント
4つ以上同時に湯せんするときは、湯せんの時間を少し延ばしましょう。お湯からあげて、お好みの固さを確認できるのはポリCOOKだからこそ!アレルギーや塩分に気を付けている方も、ポリ袋を分けているので対応できます。
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
防災意識の高い地域に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考え、普段にも防災にも役立つポリCOOK®を設立。

公式LINEはこちら

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94年間!の感謝を込めて…としまえんの花火 『THANK YOU FOR EVERYTHING.-HANABI-』開催! https://nerimakko.jp/toshimaen/toshhmaen_hanabi2020 https://nerimakko.jp/toshimaen/toshhmaen_hanabi2020#respond Mon, 27 Jul 2020 10:00:43 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6920 94年間ありがとう!最後まで笑顔と感動を!

7月23日(土)からとしまえんで「THANK YOU FOR EVERYTHING.-HANABI-」が開催されています!

打ち上げ花火実現のため、としまえんでは新型コロナウィルス感染拡大防止を目的としたガイドラインに沿った運営や、日付指定チケットや来園予約による入場制限を実施されています。

そこには、打ち上げ花火を通じて最後まで、お客さまには笑顔で楽しんでいただきたいという思いや、少しでも希望を持って元気を取り戻していただきたいという熱い思いがありました。

としまえんで過ごす最後の夏、笑顔と感動の打ち上げ花火を観覧してみませんか?

【開催日】
2020年7月23日(木)・24日(金)・25日(土)・26日(日)・31日(金)
8月1日(土)・2日(日)・7日(金)・8日(土)・9日(日)・10日(月)・11日(火)・12日(水)・13日(木) ・14日(金)・21日(金)・22日(土)・23日(日)・28日(金)・29日(土)・30日(日)

【打上時間】
20:00~ 約7分間

※打上・終了時間は前後する場合があります。
※天候不順の場合、中止することがあります。予めご了承ください。

【入園方法】
今年は、新型コロナウィルス感染症の感染拡大予防のため、遊園地エリアを含め事前の「日付指定チケットの販売」や「来園予約」による入場制限をおこなっています。

詳しくは、下記Webサイトをご覧いただき事前に遊園地、プールなどの「日付指定のWebチケット」をご購入とともに、来場予約(無料)をご購入ください。

来場当日、チケット売場でお手持ちのスマートホンの画面から、購入したチケットを提示し、としまえんチケットにお引替えください。

料金についてもこちらから確認できます。

としまえんご来園予約・日付指定チケット購入ページ

【花火観覧エリア】
3つの観覧エリアが設けられています。
エリア以外での観覧はできません。
ご入園にあたっては、下記Webサイトにある諸注意事項を必ずお読みください。
としまえんTHANK YOU FOR EVERYTHING.-HANABI-サイト

<遊園地の園内フリーエリア>
遊園地のご入園チケット、フリーパスでご覧いただけるエリアです。

<遊園地の有料席エリア>
有料席エリアは、日付指定で予約・購入していただいた方限定で、「当日のみの販売」となります。当日、有料席のチケットをご購入ください。


<プールエリア(ナイトプール)>
遊園地からプール観覧エリアへのご入場はできません。「プール・ナイトプールチケットをお持ちの方専用エリア」となります。


【のりもの営業について】
フリュームライド・サイクロンは17:30までの営業となります。
チャレンジトレイン・ミニサイクロン・ミニフリュームライド・カルーセルエルドラドは19:30まで営業となります。

詳細は…としまえん公式サイトをご覧ください。

としまえん公式サイトhttp://www.toshimaen.co.jp/
としまえんTHANK YOU FOR EVERYTHING.-HANABI-サイト
http://www.toshimaen.co.jp/18516/

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https://nerimakko.jp/toshimaen/toshhmaen_hanabi2020/feed 0
【子どもと簡単クッキング♪】『さつまいものビシソワーズ』 https://nerimakko.jp/kids/policook006 https://nerimakko.jp/kids/policook006#respond Wed, 22 Jul 2020 01:15:14 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6890 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

親子で簡単『さつまいものビシソワーズ』のレシピ

材料(1人前)

さつまいも50g
水小1
バター(有塩)小1(4g)
コンソメ顆粒水に溶けるタイプ小1/4(1g)
牛乳100g

作り方

ミキサー不要ポリCOOK(ポリクック)は手間も洗い物もなし!ポリ袋調理でびっくりするほどさつまいもの甘さUP。災害時節水

①さつまいもは、皮をむき1cm幅の輪切りにして水に10分ほどさらしアク抜く

②ポリ袋(高密度ポリエチレン)20cm×30cmに材料(さつまいもと水)を入れる。

基本のさつまいも参照:クックパッドレシピID : 5484585

③空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。家庭版簡易真空。

④鍋に耐熱皿を敷く。再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。ポリ袋は鍋肌につけたら溶けちゃうから、気をつけて!

⑤ポリCOOKは、他の食材も一緒に湯煎できます。

⑥蓋して湯煎20分。

⑦出来上がったら、ポリ袋の上からマッシュする。

⑧コンソメとバターを入れてさらにマッシュ。お好みでゴロゴロでも滑らかにしてもOK。

⑨さつまいもは、くまの型抜きをしてスープ皿に入れる。

⑩少しずつ牛乳を入れる。

⑪スプーンで潰しながら、混ぜる。

⑫好みで牛乳の量を調整してください。

⑬週末のブランチにいかがでしょう。

⑭とにかく楽しい〜!
お子様と一緒に作ってみてね。

⑮うさちゃんの型抜きでもOK。
手で作ってもOK。

⑯鍋は汚れないので、洗い物なし!
普段は楽チン調理法。
災害時は水の節約。

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)
半透明。食品用。シャカシャカする袋
コツ②湯煎後、袋のままマッシュするときやけどに注意して下さい。
くまサンを完全に溶かしてもそうでなくても美味しいです。お好みで!
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
防災意識の高い地域に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考え、普段にも防災にも役立つポリCOOK®を設立。

公式LINEはこちら

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【子どもと簡単クッキング♪】『きなこのマカロニ』 https://nerimakko.jp/kids/policook005 https://nerimakko.jp/kids/policook005#respond Wed, 08 Jul 2020 01:00:49 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6865 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

栄養たっぷりおやつ『きなこのマカロニ』のレシピ

材料(1人前)

マカロニパスタ(早ゆで 3分)25g
水75g
きなこ大2
砂糖(あればきび糖)大1
自然塩ほんの少々
■ 飾り用
季節の果物適量

作り方

ポリ袋で湯煎するポリCOOK(ポリクック)。
パスタ料理も簡単に出来上がります。ちょっと小腹が空いてお子様へのおやつにも

①材料

②ポリ袋(高密度ポリエチレン)20㌢×30㌢に材料(マカロニ)と水を入れる。

③空気を抜き、ポリふくろの端をきつく縛る。

④鍋に耐熱皿を敷く。

⑤湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋を入れる。
最沸騰後は、沸騰を保つ程度の火加減にして12〜15分ゆでる。

⑥やけどに注意しながら鍋からポリ袋を取り出す。
ポリ袋の端をハサミで少しカットして、袋の中の水分を捨てる(やけどに注意)。

⑦穴を開けた部分からポリ袋の側面をカットし、封を開ける。

⑧きなこを入れる。

⑨きび糖と自然塩を入れる。

⑩袋の中でパスタ全体に混ぜ合わせます。
ポリ袋の中で混ぜると洗い物もなく汚れません。

⑪完成です。

⑪鍋は汚れないので、洗い物なし!普段は楽家事の調理法。災害時は水の節約にもなります。

⑫きび糖と自然塩でミネラルを摂取でき、体の調子が整います。

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)
半透明。食品用。シャカシャカする袋
コツ②パスタは賞味期限も長いので、災害時の保存食にも。きなこで栄養満点☆
コツ③きび糖を使うと風味が豊かになります
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
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【子どもと簡単クッキング♪】『かぼちゃのくまちゃん』 https://nerimakko.jp/kids/policook004 https://nerimakko.jp/kids/policook004#respond Wed, 17 Jun 2020 01:13:00 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6841 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

洗い物なし『かぼちゃのくまちゃん』のレシピ

材料(1人前)

かぼちゃ100g
牛乳大さじ1
■ 飾り用
人参適量
きゅうり適量
豆腐またはスライスチーズ適量

作り方

ポリ袋で湯煎ポリCOOK(ポリクック)。簡単にかぼちゃの甘み倍増!しっとり柔らか。
洗い物なしは普段にも災害時にも◎

①ポリ袋
(高密度ポリエチレン)
20cm×30cmに材料(かぼちゃと牛乳)を入れる。

かぼちゃの厚みは、1cm未満。

②空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

③鍋に耐熱皿を敷く。
湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。
再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。

④他のポリ袋料理と一緒に入れてもOKです。

ポリ袋が鍋につかないようにしましょう。

湯煎20分

⑤出来上がり

柔らかさのチェックは、ポリ袋の上から指で押してみてください。
(やけど注意)
硬い場合、湯の中へ戻す。

⑥封を開けて、ポリ袋の上からかぼちゃを潰します。分量外の牛乳を少しずつ加えて、くまちゃんの形に丸められる位の硬さ調整します。

⑦ポリ袋の上からほぐすと、手が汚れません。洗い物もなくて助かります。

⑧ピーラーでニンジンときゅうりを切り、目とリボンの型抜きをする。ハサミでカットしてもOK!

⑨手でコロコロ丸めながら、くまちゃんの形に仕上げます。お子様の自由に作らせてあげたいですね。

⑩かぼちゃの中に、チーズを入れても美味しいです。

鼻の周りは、豆腐やスライスチーズで作ります。タンパク質UPです。

⑪鍋は汚れないので、洗い物なし!
普段は楽チン調理法。
災害時は水の節約。

コツ①ポリ袋(高密度ポリエチレン)
半透明。食品用。シャカシャカする袋
コツ②食材は同じ大きさに切り
袋は平らにすると火通りが均一になる。
コツ③食材の厚さにより、湯煎時間が変わります。
指でかぼちゃを押して、柔らかさ確認!
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている。
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【子どもと簡単クッキング♪】『冷や飯でつくるコーンリゾット』 https://nerimakko.jp/kids/policook003 https://nerimakko.jp/kids/policook003#respond Wed, 03 Jun 2020 01:00:19 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6803 子どもと簡単クッキング一覧

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お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

ポリ袋で湯煎『冷や飯でつくるコーンリゾット』のレシピ

材料(1人前)

ご飯1膳(150g)
コーン缶大さじ3(50g)
コンソメ小さじ1
粉チーズ大さじ1
水(ご飯の半分の量)75g
バターまたはオリーブ油大さじ1

作り方

ポリ袋でご飯を炊くことに抵抗がある方にぴったりの、失敗なしのレシピです。お子様の初めてのクッキングにも◎

①材料を準備します
バターまたは、オリーブオイルを用意します。

②マギーコンソメ
水に溶けるタイプが、溶けやすいです。

③ポリ袋(高密度ポリエチレン)
20cm×30cmに材料を入れ、もんでから空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

④鍋に耐熱皿を敷く。

⑤湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。
再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。

⑥ポリ袋が膨らむので、蓋はずらしてすると良い。
10分間湯煎する。

⑦火傷に気をつけて、鍋から取り出し、封を切る。
ほぐして、均一になるよう軽くもんで完成。
あればパセリを散らして。
お好みで完成時の熱々にピザ用チーズを混ぜ込むのもお勧めです。

鍋は汚れないので、洗い物なし!
普段は楽チン調理法。
災害時は水の節約。

コツ①
ポリ袋(高密度ポリエチレン)
半透明。食品用。シャカシャカする袋
コツ②
水の量は、お好みで加減してください
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている
防災意識の高い地域に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考え、普段にも防災にも役立つポリCOOK®を設立。

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nerimakkoウェブサイトについてのアンケート【バッグプレゼント】 https://nerimakko.jp/editors/20200528_bagpre https://nerimakko.jp/editors/20200528_bagpre#respond Wed, 27 May 2020 04:58:34 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6788 LINE@に登録してアンケートに答えてくれた方の中から10名様に話題のトートバッグをプレゼント!

【サッと取り出せる二層式収納】
出し入れ楽々なマグネット式収納ルームがあります。ワンタッチでサッと簡単に取り出しができる仕様です。さらに、通常のチャック式メイン収納ルームもあるので、荷物の整理に役立ちます。

【荷物の多い女性も安心の大容量】
シンプルなデザインでありながらも大容量です。マチ広で、取り出し口も大きいため、小物でもパソコンや衣類等の大きめ荷物でも簡単に出し入れできます。一泊程度なら旅行バッグとしてもご利用可能です。

【大人っぽい上品なレザー】
光沢を抑えた”なめらか”なマット調のPUレザーのバッグです。触り心地もサラッとしていて服装を選ばず、自然な風合いを楽しめます。ON/OFF兼用のため、カジュアルシーンでも、ビジネスシーンでもご利用いただけます。
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小物の散らばりを防止するため、合計6つのポケットがあります。メインルームにチャック式1つとオープン式2つ、サブルームにオープン式2つ、背面にチャック式1つあります。

【仕様】サイズ:上辺42ー下辺36cm*高さ35cm*マチ12cm/素材:合成皮革/ポケット数:合計6種/持ち手の長さ:28cm/重量620g

by https://www.rakuten.co.jp/fereple/

アンケートの流れ

STEP 1
まずは公式LINEに登録してください。

https://lin.ee/d47tHs2

STEP 2
登録後、あいさつメッセージに記載のURLからアンケートに答えてください。

STEP 3
2020年7月2日に当選者の発表があります。
(当選者のみ連絡)

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https://nerimakko.jp/editors/20200528_bagpre/feed 0
こんな時こそ「捨て家事」のススメ https://nerimakko.jp/event/coronacolumn20200518 https://nerimakko.jp/event/coronacolumn20200518#respond Tue, 19 May 2020 01:13:10 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6757 ステイホームは家事の見直しどき

新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、緊急事態宣言が延長されています。思い返せば3月2日(月)の一斉休校から2か月半以上もこの暮らしが続いています。冬の終わりから初夏になっても閉塞感でいっぱいの毎日ですが、今できること「ステイホーム」を続けたいと思います。しかし日常とは異なる生活のためか、家族のフラストレーションは高まり家事は増えているのでママもイライラしてしまいます。
そこで、増えてしまった家事はサクッと「捨て家事にしてみてはいかがでしょう。きっと気持ちも軽くなることと思います。

「増え家事」の確認からスタート

まず「増え家事」とは、今回の緊急事態宣言に伴う自粛生活の中で自然と増えてしまった家事、または家事とはいえないほどの事柄のことを表しています。私の増え家事は、3食の食事作りと食器の後片づけ、小学校が休校中のため家庭学習を見ることとそれに伴う採点などです。

子育て中のママにお話を伺ったところ、やはりキッチンに立つ時間。3食の食事作りと食器の後片づけが圧倒的なようです。終わりの見えない子どもの遊び相手、そして部屋遊びが多いことから片づけや掃除などです。特に、今まで簡単に済ますことができていた昼食が、在宅ワーク中の夫と子どもの分も作るとなると一気に負担が増してしまいます。細かい家事から大きな家事まで幅広く増え、家事がママにのしかかっていることが分かります。

しかし増え家事もマイナスなことばかりではありません。プラスの増え家事ということもあります。それは、家族と一緒に過ごす時間が増える、学校や習い事の準備や送迎がなくなり時間に追われない、早朝から家族みんなで散歩に行ける、お菓子作り、お庭やベランダで食事ができるなど、普段なかなかできないことを十分に満喫することができるというプラス面もあります。


散歩の様子


ベランピングの様子

やはり、時間に追われないということはかなりストレスフリーな状態だと思います。現代社会においてはなかなか味わえない事なので、今はしっかり噛み締めることのできる時期なのかもしれません

こんな時こそ捨て家事を

そこで、増えてしまった家事は捨て家事で対応してはいかがでしょう。わが家の場合、小学生2人の息子の箸は同じ物にして配膳時の迷いを削減、週に一度はカレーや丼物にして簡単に(でも普段のメニューより喜ばれています)、汗をかかなければ私と年中さんの息子はシャンプーが1日おきなど。

先ほどお話を伺ったママたちは、幼稚園がないので朝は子どもを起こさない。そしてママも早起きしない。洗濯物は干すことを辞めて乾燥機で乾かす。玄関(靴を脱ぐ所)も掃除機で掃除をする。基本的に家で過ごしているし外出する時も帽子やマスクで隠せるのでお化粧はしない、たまにはテイクアウトの食事を取り入れるなどです。また、お子さんが大きくなると朝・昼の食器の後片づけ、犬の散歩、部屋の掃除、洗濯物を畳むなどの家事を任せることもできるようです。

おわりに

ママたちの意見から、自然と捨て家事を実践している様子が伝わってきました。普段から「こうしなければいけない」という思いに縛られて自分から家事を増やしている場合もあるかもしれません。捨て家事を1つすればそれが繋がって2つ3つと減っていくもことあります。例えば、この状況でも早起きしなければいけないと頑張らなくても普段より少しゆっくり起きるとゆとりが生まれる、お化粧をしなければメイク落としの必要もなくなる、丼物にすれば食器の後片付けは減るなどです。小さなことでも自分にとっては助かっているということもあるので、それらをシェアできればと思います。

今回お話を伺ったのは1才から高校2年生までのお子さんがいらっしゃるママたちです。みなさん工夫しながら家族との時間を大切にされていることが伝わってきました。
今こそ家事の見直しをするチャンスです。残りの数日間も「ステイホーム」で過ごしやすい毎日を考えてみてはいかがでしょうか。

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https://nerimakko.jp/event/coronacolumn20200518/feed 0
J:COMチャンネル 新型コロナウィルス対策番組まとめ https://nerimakko.jp/event/20200514 https://nerimakko.jp/event/20200514#respond Thu, 14 May 2020 01:00:31 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6731

ケーブルテレビなどを提供しているJ:COM(ジェイコム)では、J:COMテレビのJ:COMコミュニティチャンネル「J:COMチャンネル」で、新型コロナウイルス対策の番組が放送されています。お子さまのためのキッズコンテンツや、おうちでフィットネスなど在宅での楽しみ方、地域のデリバリー・テイクアウト情報などの情報番組をご紹介します。

新型コロナウィルス関連情報(関東)

新型コロナウィルスに関する関連情報のリンクサイトです。

新型コロナウィルス関連情報(関東)

休校になった子ども達のための 番組特別編成(関東)

休校になったお子さま向けの番組として、毎週様々なキッズコンテンツを放送しています。

休校になった子ども達のための 番組特別編成(関東)
*詳細な放送日時につきましては、各エリアの電子番組表(EPG)および、「東京 東エリア(練馬・新座・和光)の放送スケジュール」をご覧ください。

デリバリー&テイクアウト情報「練馬・新座・和光 家ごはん!」

5月11日(月)から放送が開催!お店の方から東京都練馬区、埼玉県新座市、埼玉県和光市のみなさまへ外出自粛の応援メッセージと共にグルメ情報をご紹介しています。
*詳細な放送日時につきましては、各エリアの電子番組表(EPG)および、「東京 東エリア(練馬・新座・和光)の放送スケジュール」をご覧ください。

デリバリー&テイクアウト情報「練馬・新座・和光 家ごはん!」

Stay Home #東京つながるメッセージ

人との関係性が希薄になりがちな今、身近な人とのつながりを感じてもらいたい。少しでも前向きな日々を過ごせられるよう想いを込めて。地域のみなさんから寄せられたビデオメッセージを集めて人と人をつなぐ投稿型番組です。毎週月曜日更新しています。
*詳細な放送日時につきましては、各エリアの電子番組表(EPG)および、「東京 東エリア(練馬・新座・和光)の放送スケジュール」をご覧ください。

Stay Home #東京つながるメッセージ

SOSに応えよう!ご当地ショッピング

新型コロナウィルスの影響で在庫を抱えたり、店頭販売ができないなど販売に影響を受けている企業・商店の販路開拓支援番組です。全国各地の商工会議所が展開している商品販売サイトをはじめ、今、WEBで展開されている商品販売サイトをもとに情報をお届けしています。
*詳細な放送日時につきましては、各エリアの電子番組表(EPG)および、「東京 東エリア(練馬・新座・和光)の放送スケジュール」をご覧ください。

SOSに応えよう!ご当地ショッピング
*番組内でご紹介した商品は、上記Webサイトの「今週のご当地SOS商品」からご購入いただけます。

ペットじゃないよ、家族だよ♪

視聴者の皆さまからお送りいただいた可愛い“家族”を紹介する番組です。みなさまからのかわいい家族の映像・画像も募集中です。詳細は下記サイトをご覧ください。
*詳細な放送日時につきましては、各エリアの電子番組表(EPG)および、「東京 東エリア(練馬・新座・和光)の放送スケジュール」をご覧ください。

ペットじゃないよ、家族だよ♪

EXERGiRLSの「お家でフィットネス」

現役フィットネス講師として様々なメディアやイベントで活動しているEXERGiRLS(エクサガールズ)が、誰でも気軽に自宅で楽しめるエクササイズを丁寧に教えます。楽しくお家でフィットネスして心も体もリフレッシュしましょう♪
*詳細な放送日時につきましては、各エリアの電子番組表(EPG)および、「東京 東エリア(練馬・新座・和光)の放送スケジュール」をご覧ください。

EXERGiRLSの「お家でフィットネス」

J:COMアプリ「ど・ローカル」

J:COMアプリの「ど・ローカル」をダウンロードすればスマートフォンやタブレットで、いつでもどこでも番組を視聴いただけます。過去に放送した番組もアーカイブで配信中です。
アプリの詳細・使い方・インストール方法は下記リンク先をご覧ください。
J:COMアプリ ど・ローカル

*番組は変更になる場合があります。
*詳細な放送日時につきましては、各エリアの電子番組表(EPG)および、「東京 東エリア(練馬・新座・和光)の放送スケジュール」をご覧ください。

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【テイクアウト・宅配】美味しい♪飲食店まとめ https://nerimakko.jp/nerimakanren/20200415 https://nerimakko.jp/nerimakanren/20200415#respond Wed, 15 Apr 2020 01:00:33 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6659

現在、新型コロナウイルス感染防止のため、緊急事態宣言とともに、東京都から外出自粛要請が出されています。外食は難しいけど、たまには美味しい食事をいただいたり、家飲みもちょっと豪華に気分転換したいですよね。そんな声に応えてくれる美味しいテイクアウト、宅配サービス店をご紹介します。

※このページは常に更新されます。
※テイクアウト・宅配サービスの情報を募集中です。
→情報はこちら→info@nerimakko.jpまで

フレンチ

上石神井・和フレンチ Komorebi

地産地消の食材にこだわったフレンチを気軽に楽しめる

上石神井にある和食器とお箸で都産食材を楽しむフレンチレストラン「和フレンチ Komorebi」さん。コース料理や一品料理など都産都消にこだわった美味しいフレンチをテイクアウトできます。30分以上前にお電話で予約するか、イートインでご注文ください。

テイクアウトHidamariコース
オードブル盛り合わせ5種 東京野菜のポタージュ バゲット
本日のメイン料理 ・デザート 4,200円
トリュフと練馬野菜のフレンチ炊き込みご飯 2,000円
黒毛和牛と東京野菜のハヤシライス 1,200円 など
*税抜き

住所:練馬区上石神井1-39-25 メゾン・ヤマザキ1F
電話:03-6904-8797
営業時間:ランチ:11:00~15:00(L.O.14:00)
ティー:15:00~17:00
ディナー:17:00~20:00(L.O.19:30)
定休日:不定休日
和フレンチ Komorebi

イタリアン

練馬・ヴィーノエラーボ

美味しいおしゃれなイタリアンバル

練馬駅3分の場所にあるおしゃれなイタリアンバル「ヴィーノ エ ラーボ」さん。テイクアウトは、イタリアン前菜の盛り合わせやマルゲリータピザなどおしゃれなお料理があります。電話予約・店頭でご予約できます。

釜揚げしらすのアンチョビキャベツ 500円
原木切り出し生ハム 800円
牛肉100%よだれハンバーグ 1400円
アラビアータスパゲティ 1000円 など
※税別

住所:練馬区練馬1-20-2 みかわビル1F
電話:03-6914-5231
営業時間:ランチ:(火)~(日)11:30~15:00(LO 14:30)
ディナー:(火)~(日)15:00~20:00(LO 19:00)
定休日:月曜日
食べログ:ヴィーノ エ ラーボ

大泉学園・リオーネ

ピッツアが美味しい駅近のイタリアンバル

カジュアルで美味しい!イタリアンバル「リオーネ」さん。テイクアウトは、前菜6種と選べる2枚のピッツアなど、ご家族で十分イタリアンを楽しめるメニューが豊富です。電話予約・店頭でご予約できます。

前菜6種+お好きなピッツァ2枚 ¥3500(3〜4名様分)
手打ちパッパルデッレ 日替わりのソースで ¥1420
牛うで肉を使用したローストビーフのサラダ ¥980 など
*税込

住所:練馬区東大泉5-40-27 そろの木ビル 1F
電話:050-5456-0506
営業時間:ランチ:11:30〜15:30
ディナー:16:30〜20:00
(都自粛要請中のため)
定休日:月曜日(祝日の場合は翌火曜日)
食べログ:リオーネ

寿司

大泉学園・鮨割烹 勘太郎鮨

住宅街にある隠れ家的な老舗寿司店

大泉学園の住宅街にある老舗寿司店「勘太郎鮨」さん。ぴあ大泉学園版にも掲載された江戸前の美味しいお寿司をテイクアウトや宅配で味わえます。テイクアウトは店内でいただくよりもかなりリーズナブル!宅配は無料。電話予約・店頭で予約できます。

テイクアウト:
にぎり 1,510円、1,730円 にぎり大盛り2,138円など
ちらし 1,510円、1,730円 ちらし大盛り2,138円など
デリバリー:
松1,980円 上2,580円 特4,700円など
※税込
*お好み鮨、会席料理7,000円~(要予約)もございます。

住所:練馬区大泉学園町4-23-7
電話:03-3925-3358
営業時間:ランチ:11:00~14:00
ディナー:17:00~20:00
(都自粛要請中のため、通常は23:00)
定休日:火曜定休(火曜が祝日の場合は翌水曜)
※状況により急遽お休みをいただく場合もございます。
食べログ:鮨割烹 勘太郎鮨

ハンバーガー

大泉学園・ブッチャーズテーブル

人気のハンバーガーをテイクアウトで!

ブッチャーズテーブルのハンバーガーやサンドイッチは全品持ち帰りができます。ボリュームのあるハンバーガーとカリカリのフライドポテトでアメリカンなおいしさを楽しみませんか?

ハンバーガー:アボカドチーズバーガー 1,350円
サンドイッチ:シュリンプ&アボカド 1,100円 など
*フライドポテト付き

住所:練馬区東大泉2-9-18
電話番号:03-5947-4414
営業時間:ランチ:11:00~15:30
ディナー:18:00~20:00
(都自粛要請中のため、通常は20:00)
定休日:無休
*デリバリーは応相談
ブッチャーズテーブル

焼肉・ハンバーグ・カレー

大泉学園・平城苑 大泉学園店

平城苑の焼肉をご自宅で!

平城苑さんの焼肉をテイクアウトできます。新しい焼肉メニューだけではなく、サラダ、チヂミ、スープなど色々な商品のお持ち帰りができます。期間限定ですが、1,000円以上のご購入で(キムチ)or(カクテキ)200gプレゼントもあります。※期間限定、1組様おひとつ
ご予約は来店または、お電話でのご注文ください。テイクアウトのみ。


住所:東京都練馬区大泉町6-1-8
電話番号:03-5905-2901
営業時間:11:30~15:30,17:00~21:00
※都自粛要請中のため、20:00ラストオーダー21:00閉店となります。
定休日:無し
平城苑 大泉学園店

ワインバー

石神井公園・クラクラ

美味しいお料理に舌鼓

石神井公園にある自然派ワイン食堂「クラクラ」さん。ランチは栄養満点お弁当を楽しめます。ディナーのテイクアウトはおつまみ三点盛りや国産牛のハンバーグステーキなどボリュームたっぷりのお料理がたくさん。できたてを提供していただけるので、事前に電話予約がおすすめです。

本日の定食 850円 *内容はお問合せください
平牧三元豚のキーマカレー(甘口・辛口)886円
お子さまキーマカレー 450円
タコライス800円 など
※税別

住所:練馬区石神井町2-9-15-101
電話:03-6913-4641
営業時間:ランチ:11:00~15:00(L.O.14:00)
ティー:15:00~17:00
ディナー:17:00~20:00(L.O.19:30)
(自粛要請により、通常は23:00)
定休日:火曜定休(不定期の場合あり)
クラクラ

ラーメン・お弁当

テイクアウト・デリバリー専門 はないち

練馬屈指のしおらーめん店

練馬本にも掲載された白湯しおらーめんで有名な「はないち」さん。練馬店、春日町店ともに、しばらくの間、テイクアウト、デリバリー専門店になるとのこと。お弁当、ラーメン1個(一杯)から販売されています。

しおらーめん はないち
住所:練馬区練馬2-2-18ハイツ練馬1F
電話:03-6323-7312
定休日:水曜定休
営業時間:ランチ:11:00~15:00
ディナー:17:00~19:00

家族のらーめん食堂
住所:練馬区春日町4-18-8第三小野ビル1F
電話:03-6875-5861
定休日:月曜定休
営業時間:ランチ:11:00~15:00
ディナー:17:00~19:00
はないち
テイクアウト・宅配情報はTwitterから
はないち 練馬しおらーめん
@nerimahanaichi

飲食店の情報サイト

練馬区・おうちで楽しむねりまごはん特集

練馬区内でテイクアウト・デリバリーができる飲食店の情報サイト

飲食店緊急応援企画!練馬区内のテイクアウト・デリバリーができる飲食店の情報サイト「コロナに負けるな!おうちで楽しむねりまごはん」がオープンしました!検索ボックスにチェックを入れて、かんたんに検索できます。(飲食店緊急応援企画は、練馬区商店街連合会、練馬区、練馬区産業振興公社の共同事業です)
おうちで楽しむねりまごはん
おうちで楽しむねりまごはん掲載希望の飲食店の方はこちら

石神井公園・テイクアウトフードマップ

石神井公園エリアの美味しいお料理をテイクアウトで

石神井公園のテイクアウトできるお店を集めた「テイクアウトフードマップ」ができました。美味しいお店がたくさん掲載されています。みなさまぜひ、ご覧ください。

詳細は、下記マップ各店舗にお問い合わせください。予約していただければ、待たずに商品を受け取れます。


Instagram:テイクアウトマップ@石神井
TAKE OUT FOOD MAP石神井公園(Coming Soon)

★情報★
石神井公園のフィリッポさんと武蔵関のオップラさんの両店に次亜塩素水の生成器が完備されています。殺菌水が欲しい方に、ペットボトルをご持参いただければ無料でご提供いただけるとのことです。効能は、2週間。ありがたい情報をいただき、ありがとうございます!

*メニューや価格は、変更される場合があります。
*テイクアウト、宅配の提供を中止、休業されている場合もありますので、予約時、Webサイトやお電話で直接ご確認ください。

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【突然の休校!】子どもと過ごす毎日 https://nerimakko.jp/event/coronacolumn https://nerimakko.jp/event/coronacolumn#respond Tue, 24 Mar 2020 08:02:08 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6643 突然の休校!子どもと過ごす毎日

休校中の我が家の過ごし方

世界的に新型コロナウイルスが猛威を振るっています。その感染の拡大防止策として、全国の小・中・高の公立学校が3月2日より休校になりました。その日から10日が経過。急な対応が求められ大変なご家庭も多いと思います。
幼稚園の年少、小学2年・4年生の男の子3人兄弟がいるわが家の過ごし方をご紹介します。

タイムテーブルでメリハリのある生活を

朝からダラダラと過ごしがちなので、まずは家庭学習用の時間割りを作りました。チャイムを鳴らして勉強のスタートを合図します。休憩を挟んで特別におやつタイムにしたり、交代で日直さんをやったりと学校ごっこを楽しみながら、用意しておいたテキストや学校からもらっているプリントなどで勉強をします。年少さんの子はどうなるのか心配でしたが、同じテーブルでお絵描きやぬり絵などをして楽しんでいました。お兄ちゃん達と一緒なので嬉しいようです。
一日の流れが子どもにも分かりやすいこともポイントです。実体験で分かったことですが、子どもは先が見えない時間を嫌がるように思います。「これから○分までやるよ!」と先にと伝えておくと、その間は比較的集中してくれるようです。
一日が終わると各自に用意したカレンダーにシールを貼っていくのでコンプリートしていく楽しみもあります。

手づくりの時間を

時間があるので普段はなかなかできないことにも挑戦できます。親子で、または子どもだけでお料理にチャレンジしたり大掛かりな工作をしてみたり。他にはいろいろなサイトに無料ダウンロードできるぬり絵などもあるので探してみてはいかがでしょうか。
わが家の小学生2人は空き箱を使ってスーパーマーケットを作りました。立体的な駐車場や店内には、商品やカートなどもあるのでお買い物ごっことしても遊べます。年少さんの子は牛乳パックや段ボールなどで電車やたい焼き屋さんグッズを作って楽しんでいます。それぞれ作って遊べるので一石二鳥です。

自然にふれてリフレッシュタイムを

この時期、自由に外出することも迷ってしまいますが、日常の買い物のついでや人混みを避けて散歩に出かけると春まっさかりの自然を見つけることができます。公園で思い切り体を動かすことも気持ちの良い季節です。自然の中でママも子どももリフレッシュしましょう。子どもと走ったり桜の写真を撮ったりゆったりとした時間が流れます。

おわりには本音を…

とは言っても現実は厳しいです。せっかく作っても時間割り通りにはなかなか進まないし3人兄弟もいつも仲良くしているわけではないので大声で注意することもしばしば。はぁ、とため息をついてしまいます。部屋もぐちゃぐちゃの散らかり放題。こんな時は“アニメおさるのジョージ”に出てくる黄色い帽子のおじさんの名台詞を思い出さずにはいられません。散らかり放題の部屋を見たときの黄色い帽子のおじさんのひと言。「よく派手に散らかしたなぁ。ぐちゃぐちゃ大会があったら世界一だ!」。こんな風にポジティブな気持ちを目指したいです。
子どもたちは、突然休学になるし外で遊ぶことも難しくなり自由ではなくなってしまいましたが、それはママたちも同じ。急な変化に追いつかない気持ちもあります。不安や閉塞感に疲れてしまうこともあります。先は見えませんがママもひと息つきながら毎日を乗り切っていけたらと思います。

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【子どもと簡単ハンドメイド】夢キュン♡チュールリボンゴム https://nerimakko.jp/culture/kidshandmade001 https://nerimakko.jp/culture/kidshandmade001#respond Mon, 02 Mar 2020 06:25:03 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6611
ミーニャ
ミーニャ

お子さんの作りたい!創作意欲を育てて、脳を想像力豊かに♪
お家で子どもと一緒に簡単ハンドメイドはいかがでしょうか?

夢キュン♡チュールリボンゴムの作り方

材料

材料

・チュール生地25cm×18cm などお好みのサイズで

・飾り100均などで売っているもの

・リボン 100均でも売っています

・糸 中央を結ぶ糸(伸縮性のあるウィーリー糸ですと、しっかりと結べてオススメですが、普通の糸でも大丈夫です。結ぶ時に、ワッカを2回通すと、しっかりと結べます。)

・グルーガン 100均でも売っています(熱くなるので、取扱には注意です。本体 中身を両方揃えると400円位になりますがあると便利です。)

作り方

 1.まずはじめに、チュールリボンの中に入れるものをお好みの量選びます。
大きさによりますが、小さいものだけですと、沢山入っていてもかわいいです。
大きいポイントとなるものを入れる場合は調整してくださいね。

チュールの中に、ちょっと太めのサテンリボンを入れると、リボンの形の主張が出て華やかになったりもします。その場合、中身が1種類でもかわいいと思います。

2.横長に生地を置き、横3等分、縦4等分の目分量で、 中央の2コマに好きな材料を並べます。

3. 並べ終わったら、上と下を最初に折り、そして、横長になった生地をリボンの形に なるように、中央を少し重ねるようにして、まとめます。 表側に返し、バランスを整えたあと、タックを取ります。(4等分位でOK)

4. いよいよリボンの形成です。
中央を糸でグルグルと2~3回し、結びます。 結ぶ際にずれやすいので、ずれないように注意してください。
糸の輪に通す時に2回通しますと、ズレにくいのでお試しください。

5. その後、グルーガンを使って、中央のリボンや飾りをつけます。 中央のリボンによっても雰囲気が変わるので、色々とアレンジするのも楽しいです。
グルーガンのつけ方は、表側の中央を先につけて、裏側にし、横を接着し、その後ゴムをつけ(輪のゴムの場合)、その上からリボン端と一緒に接着。
逆側も横側を先に、そしてリボンの先端を折り込むように接着し、 その後しっかりと接着させます。
※最後の部分は厚みが出るため、手で押さえて数十秒待ってください。 このひと手間で丈夫に接着することができます。

また、温度が低いと、接着が取れやすくなりますのでご注意くださいね。

6. 完成です。自分で作った髪飾りは格別のようです。

家にあった布に合わせて、25cm×18cmのものを作りました。
ポニーテール用に ぴったりのサイズ感だと思います。
お好みに合わせて大きさは調整してくださ
い。作り方はミシン不要の包むだけなので、とっても簡単だと思います。

飾りはお子さんと一緒に選ぶと楽しいです。選ぶところから始まります。

中央のリボン、プラス飾りがあると、また楽しいですね。

グルーガンは、温かくなってからでないと、しっかりと接着しません。また熱くなりますので、小さなお子さんの場合は、大人の方がやってあげてください。

リボンの端っこがほつれないようにするコツ

方法①リボンの端っこをライターに近づけ少しとかします。
方法②透明のマニュキュアを最後に塗ります。

ハンドメイドレシピを提供してくれた方
Happy Elegance Life HappyokoAmeba Blog  
  https://ameblo.jp/orderhandmadehappyoko
facebook    https://www.facebook.com/HappyEleganceLifeHappyoko/
instagram https://www.instagram.com/yoko.happyoko/
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【新型コロナウイルス】予防・過ごし方・アンケートまとめ https://nerimakko.jp/event/coronamatome https://nerimakko.jp/event/coronamatome#respond Mon, 02 Mar 2020 03:23:16 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6603
更新【新型コロナウイルス】臨時休校でお困りのママをサポートする緊急サービスまとめ
新型コロナウイルスによる小中高の臨時休校でどのように過ごしたらいいのかと不安が広がっています。お勤めされているママ、子どもとお家で過ごすママ、どちらも不安はあるかと思います。 そんな中、起業やサービスが名乗りをあげて私たちをサポートす...
【早い春休み】子どもと何する?アンケート結果
ミーニャ コロナウイルスの影響で小中高が一斉に早めの春休みになりました。 外出を自粛しなくてはならない状況で、お子さんとどういう風に家で過ごすのか?をアンケートを取らせていただきました。 子どもと何...

新型コロナウイルスから身を守りましょう

【ウィルス対策】新型コロナウィルスの基本予防
ミーニャ 新型コロナウイルスが流行の兆しをみせています。わたしたちはどのような予防が大事でしょうか?今回は、感染症の基本的な予防策と予防や心配な症状が出た時の対応など相談窓口をご紹介します。(編集部より) ...
【ウイルス対策】簡単ハンドメイドマスク(子供〜大人サイズ)
ミーニャ コロナウイルスの影響で、市販のマスクが欠品状態になっています。 自分たちや大切な子供たちを守るために、手作りでマスクを作るというのも一つの手です。 そこで、ハンドメイド作家のトキウサギさんに簡単に作れ...

子どもとの過ごし方

子どもと簡単クッキング

【子どもと簡単クッキング♪】『ポリクックいろどりオムレツフラワー』
【子どもと簡単クッキング♪】『さつまいものビシソワーズ』
【子どもと簡単クッキング♪】『きなこのマカロニ』
【子どもと簡単クッキング♪】『かぼちゃのくまちゃん』
【子どもと簡単クッキング♪】『冷や飯でつくるコーンリゾット』
【子どもと簡単クッキング♪】ポリ袋で湯煎『さつまいも モンブラン』
【子どもと簡単クッキング♪】洗い物なし『ツナトマトスープパスタ』

子どもと簡単ハンドメイド

【子どもと簡単ハンドメイド】夢キュン♡チュールリボンゴム
【ウイルス対策】簡単ハンドメイドマスク(子供〜大人サイズ)

 

 

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【ウィルス対策】新型コロナウィルスの基本予防 https://nerimakko.jp/event/kcoronayobou https://nerimakko.jp/event/kcoronayobou#respond Mon, 02 Mar 2020 03:07:02 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6504
ミーニャ
ミーニャ

新型コロナウイルスが流行の兆しをみせています。わたしたちはどのような予防が大事でしょうか?今回は、感染症の基本的な予防策と予防や心配な症状が出た時の対応など相談窓口をご紹介します。(編集部より)

 

新型コロナウィルス感染症(COVID-19)って?

人に感染する「コロナウィルス」は、7種類あり、その1つが「新型コロナウイルス(SARS-CoV2)」です。コロナウイルスはあらゆる動物に感染しますが、種類の違う他の動物に感染することは稀です。また、アルコール消毒(70%)などで感染力を失うことが知られています。

マスクって効果的?幼児から大人まで正しくマスクをつけましょう

マスクの効果はどのくらい?

マスクは、咳やくしゃみによる飛沫及びそれらに含まれるウイルス等病原体の飛散を防ぐ上で高い効果を持ちます。咳やくしゃみ等の症状のある人は積極的にマスクを着用しましょう。ご自身の予防用にマスクを着用することは、混み合った場所、特に屋内や乗り物など換気が不十分な場所では一つの感染予防策と考えられますが、屋外などでは、相当混み合っていない限り、マスクを着用することによる予防効果はあまり認められていません。

正しくマスクを着用することが大切です。間違った着用をすると、効果が激減しさらにウィルスに感染するリスクが高まります。特に、お子様のマスク着用は正しくつけられない場合はマスクをせず、手洗い、うがいの徹底をしたほうが効果的と言われています。マスクを触った手で目や口、鼻などを触ると感染リスクが高まるといわれています。

マスクの正しい使い方は?

装着するとき

  1. ゴムひもで固定し、鼻、口、顎を覆う。特に鼻と口の両方を確実に覆いましょう。
  2. 鼻の部分を押さえてフィットするよう調節する。
  3. 隙間がないように調整する。

使用中

使用中はマスクになるべく触らないようにします。口の周りのフィルター部分には特に注意し、触ったときはすぐに手を洗いましょう。

外すとき

  1. ゴムの部分を持ち、上の方に移動させる。
  2. フィルター部分の表面に触らないよう注意して、顔から外して、廃棄する。
  3. すぐに手を洗いましょう。

マスクのイラスト

手洗いの重要さを再認識。アルコール除菌も効果的です!

ねり丸といっしょに手を洗おう!

石鹸やハンドソープを使って丁寧に手を洗いましょう。

手指消毒用アルコール除菌の使い方は?

手のひらにアルコール消毒ジェルを乗せてよくこすり合わせます。指の付け根から指先までていねいにアルコールをつけます。手の甲や指の間なども忘れずに丁寧につけましょう。石鹸で手を洗うときと同じやり方です。

手洗いのイラストアルコール消毒液のイラスト

手指消毒用アルコール消毒のタイミングは?使い方は?

外出から帰ったときは必ず手洗いとアルコール消毒をおこないます。また、外出先でのお食事の前や公共施設を利用したときは、石鹸での手洗いとアルコール消毒をしましょう。

アルコール消毒のやり方

1.石鹸でよく手洗いをします
2.手のひらにアルコール消毒液を乗せてよくこすり合わせます。
手のひら、指の付け根から指先、手の甲にも丁寧にこすり合わせましょう。

手を洗ったあとに、手指消毒用のアルコールを素早く手に付けると効果的です。
手が濡れているとアルコール消毒の効果がなくなってしまうので、
必ず使い捨てのペーパータオルや清潔なタオルで水気をしっかり拭き取りましょう。

新型コロナウイルスの集団感染を防ぐために

感染拡大を防ぐために

国内では、散発的に小規模に複数の患者が発生している例がみられます。 この段階では、濃厚接触者を中心に感染経路を追跡調査することにより感染 拡大を防ぎます。今重要なのは、今後の国内での感染の拡大を最小限に抑えるため、 小規模な患者の集団(クラスター)が次の集団を生み出すことの防止につながります。
*「小規模患者クラスター」とは 感染経路が追えている数人から数十人規模の患者の集団のこと

<感染経路の特徴>
これまでに国内で感染が明らかになった方のうちの8割の方は、他の人に感染させていません。
一方、スポーツジム、屋形船、ビュッフェスタイルの会食、雀荘、スキーのゲストハウス、密閉された仮設テントなどでは、一人の感染者が複数に感染させた事例が報告されています。 このように、集団感染の共通点は、特に「換気が悪く」、「人が密に集まって過ごすような空間」、「不特定多数の人が接触するおそれが高い場所」です。

わたしたちができることは?

換気が悪く、人が密に集まって過ごすような空間に集団で集まることを避けてください。イベントを開催する方々は、風通しの悪い空間や人が至近距離で会話する環境は、感染リスクが高いことから、その規模の大小にかかわらず、その開催 の必要性について検討するとともに、開催する場合には、風通しの悪い空間をなるべく作らないなど、イベントの実施方法を工夫してください。
*これらの知見は、今後の疫学情報や研究により変わる可能性がありますが、現時点で最善と考えられる注意事項をまとめたものです。

自助グループのイラスト(真剣)   食べ放題バイキングのイラスト   エアロバイクに乗る人達のイラスト
×一人の感染者が複数に感染させた事例
(換気が悪い、人が密に集まって過ごすような空間、不特定多数の人が接触するおそれが高い場所

ご家族に新型コロナウィルスの感染が
疑われている人がいる場合の家庭内の注意事項

同居のご家族の注意点

1. 感染者と他の同居者の部屋を可能な限り分ける
感染者が療養する部屋と他の家族がいる部屋をできるだけ分けます。窓があるなど、換気の良い個室とする。感染者は極力部屋から出ないようにして、人との接触を減らすことが大切です。感染者の行動を制限し、共有スペース(トイレ、バスルームなど)の利用を最小限とし、その換気を十分におこなう(窓をしばらく開けたままにするなど)。小さなお子さんがいる、部屋数が少ない、といった理由で部屋を分けることができない場合でも、感染者から少なくとも2m以上の距離を保つことや仕切りやカーテンなどを設置し、ウイルスが飛沫して感染する可能性を少しでも減らしておきましょう。食事、眠るときも別室にするのが理想です。同じ部屋で寝るときは、頭が向き合うように枕の位置をそろえて並んで寝るのではなく、互い違いにするだけでも、感染者の顔からの距離がとれるようになります。

2. 感染者の世話をする人は、できるだけ限られた方(一人が望ましい)にする
感染者の身の回りの世話が必要な場合、世話する家族に感染する可能性があるため、可能な限り一人に決めておいた方がよいです(心臓、肺、腎臓に持病のある人、糖尿病の人、免疫の低下した人、乳幼児、妊婦等の方はなるべく避けてください)。

3. できるだけ全員がマスクを使用する
感染者、家族の両方がマスクを着用することで、ウイルスの拡散を防ぎます。使用したマスクは、他の部屋に持ち出さずに部屋の入口に置くか、すぐ捨てるようにしましょう。また、マスクは、のど・鼻周囲を加湿する効果もあります。マスクを外す際には、ゴムやひもをつまんで外し、マスクの表面には触れずに廃棄します。マスクを外した後は必ず石鹸で手を洗ってください(アルコール手指消毒剤でも可)。マスクが分泌物で濡れたり汚れたりした場合は、すぐに新しい清潔な乾燥マスクと交換する必要がある。マスクが手に入らないときやマスクの使用が耐えられない人は、ティッシュ等で咳やくしゃみをするときに口と鼻を覆います。

4. 小まめにうがい・手洗いをする
ウイルスのついた手で目や鼻、口などを触ると粘膜・結膜を通して感染することがあります。家族はこまめに石鹸を用いた手洗いもしくはアルコール消毒をしましょう。

5. 日中はできるだけ換気をする。
感染者のいる部屋は、定期的に換気をしましょう。他の家族がいる部屋も換気をしたほうがよいでしょう。エアコンなどの空調や換気扇をまわしたり、日中の温かい時間に窓を開けるのもよいでしょう。

6.取っ手、ドアノブなどの共用する部分を消毒する
タオルや食器、箸、スプーン等などを共用しないことも大事です。トイレやお風呂は、水拭きするか、家庭用の掃除用洗剤でもウイルス量を減らすことができます。洗濯や食後の食器洗いを別洗いしたりする必要はないです。タオル、衣類、食器、箸・スプーンなどは、通常の洗濯や洗浄をおこないます。感染者のものを分けて洗う必要はありません。 ただし、洗浄前のものを共用しないでください。特にタオルは、トイレ、洗面所、キッチンなどで共用しないようお互いに確認したいものです。
感染者が別の部屋で生活していても、トイレ、洗面所、浴室などを共用すると思います。ウイルスは物についてもしばらく生存しているため、ドアの取っ手やノブ、ベッド柵ウイルスがついている可能性はあります。0.05%の次亜塩素酸ナトリウム(薄めた漂白剤)で拭いた後、水拭きするか、アルコールで拭きましょう。トイレや洗面所の清掃をこまめに行いましょう。清掃は、市販の家庭用洗剤を使用し、すすいだ後に、0.1%の次亜塩素酸ナトリウムを含む家庭用消毒剤を使用します。

7.汚れたリネン、衣服を洗濯する
新型コロナウイルス感染症は下痢がみられることがあり、糞便から検出されることがあります。体液で汚れた衣服、リネンを取り扱う場合は、手袋、マスクを使用し、一般的な家庭用洗剤を使用した洗濯機を使用して、洗濯し完全に乾かします。

8.ゴミは密閉して捨てる
鼻をかんだティッシュなどにもウイルスがついています。同居者が触ると感染する可能性があるので、すぐにビニール袋に入れ、室外に出すときは密閉して捨てましょう。その後は直ちに4.にある手洗いをおこなってください。ご家族、同居されている方は、既に感染している可能性もあります。感染者の症状が軽快してから 14 日間経過するまでは、健康状態を監視することをお勧めします。 職場や学校に行く時など外出する際はマスクを着用し、こまめに手を洗ってください。

予防や心配な症状が出た時の対応など相談窓口

予防や心配な症状が出た時の相談窓口をご紹介します。
相談窓口以外への問い合わせをおこなうと、繋がりづらいことや時間がかかることもあります。
下記問い合わせ先への連絡をお勧めします。

東京都 新型コロナウイルス感染症電話相談窓口
電話番号:0570-550571(ナビダイヤル)
多言語(日本語、英語、中国語、韓国語)による相談ができます。

東京都 聴覚障害のある方などからの相談
FAX番号:03-5388-1396
受付時間:午前9時から午後9時まで(土曜、日曜、休日を含む)

東京都福祉保健局
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/
kansen/shingatakorona.html

厚生労働省の電話相談窓口
電話番号:0120-565-653(フリーダイヤル)
受付時間:午前9時から午後9時まで (土曜・日曜・祝日も実施)

厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/
bunya/0000164708_00001.html

練馬区コールセンター
電話番号:03-5984-4761
受付時間:平日午前9時から午後5時まで

練馬区
https://www.city.nerima.tokyo.jp/hokenfukushi/
hoken/kansensho/2019-nCoV.html

新型コロナウィルスは感染が始まって間もなく、まだ未知の感染症です。最新情報は、厚生労働省のウェブサイトなどで随時更新していますので、参照ください。敵を知ることで戦い方もみえてきます。流行の立ち上がりに向けて、正しい予防方法を知りましょう。

nerimakkoでは、ハンドメイド作家のトキウサギさんによる
簡単に作れるマスクの作り方も紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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https://nerimakko.jp/event/kcoronayobou/feed 0
【早い春休み】子どもと何する?アンケート結果 https://nerimakko.jp/event/kodomonanisuru https://nerimakko.jp/event/kodomonanisuru#respond Mon, 02 Mar 2020 03:04:13 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6570
ミーニャ
ミーニャ

コロナウイルスの影響で小中高が一斉に早めの春休みになりました。
外出を自粛しなくてはならない状況で、お子さんとどういう風に家で過ごすのか?をアンケートを取らせていただきました。

子どもと何する?アンケート結果

(2020.2.29〜3.1 nerimakko読者47人アンケート結果)

お子さんと家で過ごしますか?

はい:40%
いいえ:7%
時々そうする:53%

お子さんと家で過ごしますか?

お子さんを一人または兄弟だけで過ごさせますか?

はい:23%
いいえ:48%
時々そうする:31%

お子さんを一人または兄弟だけで過ごさせますか?

コロナウイルスについて危機感を感じていますか?

はい:85%
いいえ:0%
どちらともいえない:15%

コロナウイルスについて危機感を感じていますか?

習い事はいかせますか?

行かせる:85%
行かせない:0%
様子を見て行かせる:15%

習い事はいかせますか?

お子さんが家にいなければいけない、外出を自粛する生活に不安はありますか?

はい:69%
いいえ:0%
どちらともいえない:31%

お子さんが家にいなければいけない、外出を自粛する生活に不安はありますか?

どんな不安がありますか?

ずっと家に居る事で、子どもが飽きたり私自身もイライラしてしまいそう。勉強も遅れないか気になります。(きぃぼぅ、主婦、7歳・4歳)

家にいると遊びも限られてしまうので、いつまで人が集まるところに行くのを避けるべきか判断がしにくい。(あわ子、主婦、3歳)

自粛する限度が分からない。(おひさま、パート、13歳・11歳・8歳)

体を動かすことができないと、ストレスになるんじゃないかと(まっちゃ、パート、4歳・9歳)

食事(昼食)問題。しっかり食べさせたい(ゆきこ、自営業(在宅)、13歳・15歳)

遊び場がない(ふーみん、会社員、2歳)

下の子がまだ小さく、公園は小、中学生の身体の大きい子が多いので、危険を感じます。(ココエブルー、パート、8歳・3歳

運動不足とストレスがたまる(coconoco、パート、8歳)

お子さんとどんな過ごし方をしますか?

(複数回答)

子どもと何する

その他、子どもとの過ごし方は?

会えなくなる幼稚園のお友達と遊ぶ(みーたん、主婦、6歳の双子)

新学期に備えて部屋の整理(トキウサギ、主婦、11歳)

遠方のばあばとビデオ電話(ひろ、会社員、8歳)

下の子が小さくて中大掃除をしたい(ココエブルー、パート、8歳・3歳)

家の掃除、片付け(ゆきこ、自営業(在宅)、13歳・15歳)

ママたちの声

新学期になったからと言って感染拡大落ち着いているか不安。
家で過ごしていて、怪我をしたりしても今の状況では病院へ行きにくいので気をつけようと思っています。

新学期から使えそうな給食ナプキンや巾着などを一緒に作ったりしたいです。
あとは、普段は出来ないお菓子作りなんかもしたいですね。
また、時間に余裕があれば夏休みの自由研究の準備も出来そうですね。(題材探しくらいなら)不安もありますが、今だから出来ることやりたいことを探して、「あんなこともあったけど、楽しかったね。」と言えるようにしたいです。

練馬区の休校期間が長すぎる。世田谷区や他県は3/15まで。休校期間を変更して欲しい。休み中のお昼ご飯など金銭的、体力的にも負担多い。学力面で、授業でまだ教えられてない項目もあり、家庭学習だけではフォロー出来ない。

なるべく家で過ごして時々公園など屋内でないところへ連れて行こうと思ってます。友達と遊ぶと言うことも中々誘いづらいので…新学期を迎える上で体力低下するのではと心配です。

一人きりになる時間が出来てしまうので、寂しい思いをしないか、危ないことが無いか、急に具合が悪くなったりしていないか不安。

テレビばかりの生活になりたくない。

ミーニャ
ミーニャ

いつ終息するのか見えないところで、ママたちからは子どもの学力面や体力面など、不安の声が多いです。nerimakkoでは、お家での過ごし方も発信していきたいと思いますので、チェックしてくださいね。

アンケートにご協力いただいたみなさま、ありがとうございました。

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【子どもと簡単クッキング♪】ポリ袋で湯煎『さつまいも モンブラン』 https://nerimakko.jp/kids/policook002 https://nerimakko.jp/kids/policook002#respond Sun, 01 Mar 2020 02:00:17 +0000 https://nerimakko.jp/?p=6530 子どもと簡単クッキング一覧

ミーニャ
ミーニャ

お家で子どもと一緒にできる簡単なレシピのご紹介です。
紹介するのは森下園子さんが考案した「ポリCOOK」というポリ袋で作るお料理。
災害時に役に立つ、知って損のないお料理方法なんですよ!
とっても簡単で楽しい♪のでぜひ、お子さんと挑戦してみてくださいね。

ポリ袋で湯煎『さつまいも モンブラン』のレシピ

材料

さつまいも(水にさらす)…100g
牛乳…大さじ1

■ トッピング用
きな粉

作り方

①ポリ袋(高密度ポリエチレン)
20cm×30cmに材料を入れる。

②水を張ったボールに1のポリ袋を沈める。
『家庭版簡易真空』水圧で空気が抜ける。

③空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。

④鍋に耐熱皿を敷く。
湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。
再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。

 

⑤ポリ袋が鍋につかないようにしましょう。
湯煎20分

 

⑥袋の上から、もみ、ペースト状にする。
好みで牛乳を増やしてください。

リッツにのせ、きな粉をふるって完成。

完成

お皿によそっても可愛い♡

お皿によそう

鍋は汚れないので、洗い物なし!
普段は楽チン調理法。
災害時は水の節約。

生クリームをのせると美味しい。
少量の泡だてかたはこちら

生クリーム

コツ①
ポリ袋(高密度ポリエチレン)
半透明。食品用。シャカシャカする袋
コツ②
食材は同じ大きさに切り
袋は平らにすると火通りが均一になる
コツ③
食材の厚さにより、湯煎時間が変わります
指でさつまいもを押して、柔らかさ確認!
森下園子Start Kitchen(スタートキッチン)
『料理×整理で暮らしを豊かにする』
ポリCOOK(ポリクック)代表 森下園子(練馬在住)


日本災害食学会の専門員(ポリ袋料理と防災食品備蓄)をサポート

毎日使うキッチンで家族のおしゃべりが弾むことを願い、暮しを整え暮らしを愉しむことを伝えている
防災意識の高い地域に住んでいた経験から、日常の延長に災害があると考え、普段にも防災にも役立つポリCOOK®を設立。

公式LINEはこちら

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